Mi no dieta

Mi no dieta es una herramienta muy práctica gracias a la cual gestionaremos nuestra dieta por puntos asociando un número a cada alimento. Una buena alternativa para comer de todo (aunque de forma moderada).

El principal objetivo de Mi no dieta será conseguir mantenernos o bajar nuestro peso actual calculando los puntos correspondientes a cada alimento. A diferencia de otras dietas estrictas y restrictivas, en este caso podremos seguir comiendo de todo pero siguiendo unas cantidades y tratando de no superar nuestra medida diaria establecida. La clave de Mi no dieta es asociar a cada alimento un número determinado, (teniendo en cuenta sus valores nutricionales). No obstante, cada usuario tendrá un capital diario (total de puntos que podremos alcanzar diariamente) distintos e individuales ya que se establecen teniendo en cuenta nuestras características personales.

Para resultar exitosos y lograr nuestro propósito solamente deberemos de tener en cuenta las cifras marcadas por cada comida y gestionarlas de la mejor forma posible para no superar nuestro capital diario de puntos. Igualmente, de forma ocasional podremos consumir un extra de puntos semanales. El truco para lograr hacer efectiva esta dieta será nuestra constancia controlando nuestro capital diario y los puntos extras semanales (puntos extras que podremos utilizar a placer).

Gracia a Mi no dieta seguiremos una vida sana (apenas sin darnos cuenta) solamente a base de pesar los alimentos convirtiéndolos en cifras para gestionar nuestro capital diario (sin superarlo) y de beber nuestros dos litros de agua o raciones de fruta/verduras diarias.